Bersyukur itu kayak ekspresi rasa terima kasih dan penghargaan gitu, dan katanya bisa ngebawa manfaat buat kesehatan, baik dari segi pikiran maupun badan. Rasanya hangat banget kan waktu kita bener-bener bersyukur sama orang lain. Penelitian juga bilang, orang yang sering bersyukur tuh punya energi lebih, lebih tenang, tidur lebih nyenyak, jadi lebih produktif, kurang sakit, dan merasa lebih baik secara keseluruhan.
Ngerasain rasa bersyukur sebagai kebiasaan itu bikin kita berpikir lebih positif. Pikiran positif bikin tindakan kita juga jadi lebih positif yang mempengaruhi semua sisi kehidupan kita. Banyak yang bilang, nggak ada salahnya masukin rasa bersyukur ke tiga area inti kehidupan kita buat jadi lebih sukses dan bahagia.
Dampak Bersyukur di Bisnis
Di dunia bisnis, satu hal berhubungan sama yang lainnya. Sistem yang terstruktur bantu produksi, yang bikin semangat karyawan makin bagus, yang pada akhirnya berpengaruh sama hubungan dengan pelanggan. Kalo kita sering menunjukkan rasa bersyukur di bisnis, hasilnya bisa keren banget.
Misalnya, kasih penghargaan ke karyawan tuh penting banget buat perusahaan yang sukses. Karyawan yang sering dihargai dan diberi semangat lebih cenderung bertahan lebih lama, performanya oke, dan berkontribusi buat budaya perusahaan yang kuat.
Karyawan yang seneng biasanya pelanggan juga bakal seneng. Pelanggan itu peka banget sama ungkapan rasa bersyukur, baik dari kamu atau tim kamu. Baik dengan sapaan, tulisan, atau hal-hal sederhana lainnya, nunjukin apresiasi di bisnis bakal dirasain di semua level.
Bersyukur dalam Kepemimpinan
Nah, bersyukur pas jadi pemimpin, entah itu buat tim atau keluarga, bikin kita jadi pemimpin yang lebih oke karena bikin yang kita pimpin jadi sukses juga. Penguatan positif bikin energi positif buat semua anggota tim atau keluarga kita.
Di lingkungan bisnis, nunjukin rasa bersyukur meliputi menghargai kontributor internal dan eksternal. Ungkapan rasa bersyukur yang tulus bisa tingkatin produktivitas, baik itu sekadar kata-kata pujian atau tulisan dari hati.
Di rumah, pengaruh yang kita kasih mungkin nggak disadari secara langsung. Tapi, hal-hal sederhana kayak kebaikan, dorongan, dan pelukan bisa bikin anak-anak jadi terbiasa dengan rasa bersyukur dari kecil.
Bersyukur dalam Kehidupan
Menurut Harvard Health Publishing, rasa bersyukur itu erat banget hubungannya sama kebahagiaan secara umum. Penelitian mereka bilang, bersyukur bisa diterapin di masa lalu, sekarang, dan masa depan. Mencatat pengalaman positif dari masa lalu, mensyukuri momen sekarang, dan punya harapan positif buat masa depan adalah bagian dari hidup yang penuh syukur.
Bikin rasa bersyukur jadi bagian hidup sehari-hari tuh bisa lewat hal-hal sederhana, kayak punya jurnal bersyukur, latihan kesadaran, jadi relawan, fokus sama hal-hal yang kita punya, dan punya niat baik.
Penelitian satu demi satu udah nunjukin bahwa bersyukur bisa meningkatkan semua aspek kehidupan kita. Ketika kita mulai terima dan praktekin rasa bersyukur, pintu kebahagiaan beneran terbuka lebar buat kita.